腎虛是中醫的一個概念。它不像現代醫學那樣用一個明確的數值來定義，所以更容易被忽視。尤其對于男性來說，腎虛是一個略顯敏感的話題。即使懷疑自己腎虛，也會選擇隱瞞，甚至拖延。
腎虛不治療能自己恢復嗎？
中醫認為，腎藏先天之精，主生殖，為生命之本，即“先天之本”。而由于先天不足、精神因素、性生活過度、勞累勞累、久病體弱、年老體弱等原因，腎虛才會發生。
但是，腎虛是一個比較籠統的概念，而中醫把腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽是腎臟的一部分，促進和溫暖的器官和組織。腎陽不足會導致功能衰退，產生陽虛寒盛的癥狀，表現為腰酸背痛、四肢冰冷、畏寒、精神萎靡、夜尿栓塞等。
腎陰是腎臟中滋養和滋潤臟腑器官的部分。如果腎陰虛，就會出現陰虛內熱和陰虛陽亢的癥狀，表現為腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等。
一般情況下，少數腎虛引起的情緒不佳或短期性交過于頻繁可慢慢恢復正常。在大多數腎虛的情況下，腎陽或腎陰一般不容易自行補充。而且，隨著腎陽虛或腎陰虛的增加，腎虛的癥狀會越來越嚴重。
腎虛的人做事拖拖拉拉會怎么樣。
首先是男性功能的下降，無論是腎陽虛還是腎陰虛，男性的功能都會出現異常。Kidney yang deficiency is prone to immobility of the penis and decreased desire for married life, while kidney yin deficiency is prone to nocturnal emission, short sexual intercourse, and further affects male fertility.
其次，他們的體力和腦力會表現出明顯的下降。無論是腎陽虛還是腎陰虛，患者都會出現腰酸背痛、四肢無力、腿腳無力等癥狀，導致身體素質下降。即使每天處于輕體力勞動的狀態，我也感到筋疲力盡。
同時，腦功能減退的表現也很明顯，如記憶力減退、注意力難以集中、工作和學習效率迅速降低等。此外，患者容易煩躁或焦慮，以及失眠或多夢。
患有腎虛的男性在外貌上也會有變化，特別是皮膚和頭發的質地異常。腎虛導致氣血不能正常運行，使皮膚干燥無光澤，或面色蒼白、發黃甚至變黑。頭發也可以變得脆弱，更容易嚴重脫發。
最后，長期腎虛也會降低男人的抵抗力，讓他更容易生病。如，腎陽虛的男性患者更容易患前列腺炎或骨質疏松癥。
總之，對于一個腎虛一拖再拖的男人來說，別說十年了，他的整體精神面貌、身體素質、氣質甚至個性都會在幾年之內發生一些不良的變化，失去原有的力量和風度。因此，男性腎虛患者一定要引起重視，根據癥狀進行治療。
如果腎虛怎么改善？
中醫上講究辨證論治，將腎虛辨證分為腎陰虛與腎陽虛，腎陰虛患者腎陰不足，多以“熱”為特點，正所謂“陰虛則內熱”，這種熱是從由體內向外散發的，它不會讓你體溫升高，卻會燒得你手心腳心潮熱，心口莫名煩躁，同時腎陰虛的患者在性功能上，往往對夫妻生活欲望強、硬度可以但卻后勁不足，時間短、夢遺頻發，治療上需用補腎陰之藥，可用左歸丸滋陰補腎。腎陽虛患者腎陽不足，熱能不足，溫補臟腑。患者常因飲水發冷，尿頻、尿急、尿清、尿長。對于短期的問題，在治療上要補腎陽，可以用右歸丸溫補腎陽。
